Het
is verschrikkelijk. Lig je lekker te slapen in je kussen, word je plots wakker
van een vervelend geluid. Je partner, je kamergenoot of kind is bezig met het
knarsen van de tanden. Hoogst irritant. In het begin neem je het nog voor lief
maar wanneer dit een paar keer na elkaar gebeurt, groeit de irritatie. Het lijkt
alsof men je wil kwellen zoals met een nagel langs een schoolbord. Alleen is dit
veel gevaarlijker.
Tandenknarsen
of bruxisme wordt gedefinieerd als:´het knarsen van de tanden, een samenbijten
van de tanden gepaard gaande met krachtige kaakbewegingen en resulterend in het
wrijven, malen, of samendrukken van de tanden, meestal tijdens de slaap´.
Wat
is de oorzaak voor tandenknarsen?
Hier heeft men geen eensluidend
antwoord op. Er zijn onderzoekers die zeggen dat als de occlusie of beet van
iemand niet correct is, dit leidt tot tandenknarsen. Anderen zeggen dat het een
niet goed functioneren van het centrale zenuwstelsel is. Weer anderen wijten het
aan meerdere problemen tezamen. Zo is stress een heel voorname factor voor
mensen die tandenknarsen. De mond is dat lichaamsdeel dat reeds tekenen van
stress toont voordat andere lichaamsdelen dat doen. Hoe sterker de stress, hoe
meer en harder het knarsen.
De
gevolgen van tandenknarsen.
Het
tandenknarsen kan leiden tot het losraken en/of verlies van tanden. Zo is het
mogelijk dat de spieren, de verbindingspunten en het kraakbeen niet meer in de
goede verhouding ligt waardoor hoofdpijn, oorpijn, en pijn in het gezicht, nek
of schouder kunnen ontstaan. Ieder van ons zal in zijn of haar leven wel eens
een periode hebben dat men de tanden knarst, maar acht procent van de mensen zal
dit wekelijks of nog vaker doen. Daarbij kunnen slaperigheid overdag en stress
ontstaan.
Er
is een internationaal systeem om slaapproblemen te classificeren, het
International Classification of Sleep Disorders (ICSD). Hierbij staat bruxisme
of tandenknarsen meteen na het praten in de slaap en het snurken op de derde
plaats als meest voorkomende slaapstoornis.
Onderzoek
heeft aangetoond dat mensen die tandenknarsen ook geneigd zijn te snurken, om
tijdens het slapen last hebben van adempauzes en slachtoffer kunnen zijn van
slaap-apneu.
Risicogroepen
Net
als veel slaapproblemen veroorzaakt worden door stress, is dat ook bij het
knarsen. Het gebeurt dat mensen overdag hun tanden over elkaar heen bewegen als
ze boos of nerveus zijn. Personen die tabak, alcohol of cafeïne gebruiken
verergeren het probleem. Iedereen kan er last van krijgen, mannen zowel als
vrouwen. Het neemt wel af naarmate we ouder worden. Het komt het meest voor in
de leeftijdscategorie van 19 tot 44 jaar.
Mensen
die een bepaalde medicatie moeten hebben, vooral antidepressiva zoals Prozac,
Paxil en Zoloft kunnen extra kwetsbaar zijn voor bruxisme. Indien je dit neemt
en merkt dat je ´s nachts meer tandenknarst, ga naar de dokter en vraag of
Buspar dit probleem kan verhelpen.
Het
is dus een serieus probleem en een van de eerste stappen die ondernomen moeten
worden is te zorgen dat de stress verminderd. Drink zo mogelijk geen of minder
alcohol en/of koffie en maak bij je tandarts een afspraak.
